مرحبًا بكِ في التدريب الشخصي الأونلاين 1:1. هدفي هو أن أوفّر لكِ الهيكلة، الدعم، والمتابعة التي تحتاجينها لتحقيق نتائج مستدامة على المدى الطويل. يُرجى مراجعة ما يلي حتى تكون آلية التدريب واضحة لكلينا.
الدفع
- يبدأ اشتراككِ من يوم انضمامكِ، ويتم تحصيل الدفعة عند التسجيل.
- يتجدد اشتراك التدريب تلقائيًا كل شهر في نفس تاريخ بدء اشتراككِ، ويتم خصم الرسوم من البطاقة المسجلة.
- يستمر البرنامج، والمتابعات، والدعم طوال فترة بقاء اشتراككِ نشطًا.
- في حال فشل عملية تجديد الدفع، يتم إيقاف التدريب مؤقتًا بشكل فوري حتى اكتمال الدفع، كما هو الحال مع أي خدمة اشتراك.
- يمكنكِ إلغاء الاشتراك في أي وقت. سيستمر وصولكِ حتى نهاية الشهر المدفوع حاليًا، ولن يتم تحصيل أي دفعات إضافية. لا يوجد التزام طويل المدى.
مكالمات الاستشارة
- تبدأ كل عميلة جديدة بمكالمة استشارة أولية، ويتم حجزها من خلال رابط المواعيد المرسل لكِ.
- يُرجى إشعاري قبل 24 ساعة على الأقل في حال رغبتكِ في تغيير الموعد. قد تُحتسب المكالمات الفائتة دون إشعار مسبق كمكالمات مستخدمة.
المتابعات الأسبوعية
- المتابعات الأسبوعية هي التي تساعدني على إجراء تعديلات مدروسة على خطتكِ، لذلك يُرجى إرسالها في يوم المتابعة المحدد لكِ.
- أجيبي بصدق وتفصيل حتى أتمكن من دعمكِ بالشكل الصحيح. قد يؤدي إرسال المتابعة متأخرًا إلى تأخر الرد والملاحظات.
الدعم عبر واتساب
- يتوفر الدعم المستمر عبر واتساب طوال رحلتكِ. يمكنكِ طرح الأسئلة والتواصل معي عند الحاجة.
- يتم الرد على الرسائل خلال ساعات العمل في أقرب وقت ممكن. هذه الخدمة ليست مخصصة للحالات الطارئة.
التدريب
- حاولي إكمال التمارين المحددة بأفضل ما يمكنكِ، وسجّليها باستمرار داخل التطبيق.
- أبلغيني عن أي إصابات، ألم، مرض، أو تغييرات في جدولكِ. وقد أطلب منكِ إرسال فيديوهات لأداء التمارين للتأكد من سلامة التكنيك.
التغذية
- اتبعي التوجيهات الغذائية بأكبر قدر ممكن من الاستمرارية. لا نتوقع الكمال، فالاستمرارية مع الوقت هي ما يصنع النتائج.
- شاركي معي أي تحديات، تغييرات في أسلوب حياتكِ، أو خطط سفر حتى نتمكن من تعديل الخطة عند الحاجة.
السفر والفترات المزدحمة
- الحياة مليئة بالظروف، لذلك المرونة جزء من التدريب. إذا كان لديكِ سفر، إجازة، أو فترة مزدحمة، أخبريني مسبقًا وسنعدّل التدريب والتغذية بما يساعدكِ على الاستمرار.
مسؤوليتكِ
أوفّر لكِ برنامجًا تدريبيًا مخصصًا، توجيهًا غذائيًا، دعمًا ومتابعة مستمرين، وتعديلات عند الحاجة طوال فترة التدريب. وأنتِ مسؤولة عن إكمال تمارينكِ، اتباع التوجيهات الغذائية، التواصل بوضوح، إرسال المتابعات الأسبوعية، وتحمل مسؤولية عاداتكِ وقراراتكِ.
النتائج
تعتمد النتائج على الاستمرارية، الالتزام بالخطة، النوم، التوتر، التعافي، وأسلوب الحياة. أنا أوفّر لكِ الأدوات، الدعم، والتوجيه، لكن النتائج تأتي مع الجهد والالتزام المستمر، ولا يمكن ضمانها.
التزامي تجاهكِ
التزامي هو أن أقدّم لكِ أعلى مستوى ممكن من التدريب، الدعم، والتوجيه. أنا مهتمة بنجاحكِ وتقدمكِ. لنبدأ العمل. — ساريا نصيف · أطلقي أقصى إمكاناتكِ.
الاسترداد وإلغاء الاشتراك
يمكن إلغاء الاشتراك في أي وقت من خلال حسابكِ. يؤدي الإلغاء إلى إيقاف التجديدات المستقبلية، بينما يستمر وصولكِ حتى نهاية الفترة التي دفعتِ مقابلها. الدفعات الخاصة بفترات التدريب التي تم تقديمها بالفعل غير قابلة للاسترداد. إذا قمتِ بالشراء ولم تستلمي برنامجكِ أو مكالمة الاستشارة الأولى بعد، فتواصلي معنا خلال 7 أيام وسنعمل على حل الأمر. لا يؤثر أي مما سبق على حقوقكِ النظامية.
إيقاف الاشتراك مؤقتًا
التدريب اشتراك شهري ولا يشمل الإيقاف المؤقت. تستمر الفوترة طوال فترة بقاء اشتراككِ نشطًا. إذا احتجتِ إلى التوقف، يمكنكِ إلغاء الاشتراك في أي وقت من حسابكِ، ويستمر وصولكِ الكامل حتى نهاية الفترة التي دفعتِ مقابلها.