دعم متكامل
طريقة إليفيت
تجربة الكوتشينق الأونلاين الأساسية والمميزة، مصممة لمساعدتكِ على بناء القوة، وتحسين تكوين جسمكِ، والوصول إلى مرحلة لا تحتاجين فيها إلى البدء من جديد في كل مرة.
لمن هذا البرنامج
أبغى خطة مخصصة لي، متابعة مستمرة، ودعم يساعدني أوصل لنتائج تدوم.
في المنزلفي الناديما يشمله
- برنامج تدريبي مخصص
- إرشاد غذائي مخصص
- متابعة أسبوعية ومحاسبة مستمرة
- ملاحظات وتصحيح لتكنيك التمارين
- دعم وإرشاد عبر الواتساب مع ساريا
- ملاحظة تركيز أسبوعية من ساريا
الأسئلة الشائعة
الثقة تبدأ من هنا.
كل ما قد تودّين معرفته قبل أن تخطي الخطوة الأولى.
- التدريب أونلاين بالكامل.
سيتم تقديم برنامجك التدريبي المخصص، التوجيه الغذائي، المتابعات الأسبوعية، تصحيح أداء التمارين، والدعم المستمر من خلال تطبيق التدريب والواتساب.
هذا يتيح لكِ التمرّن في المكان والوقت المناسبين لكِ، مع الاستمرار في الحصول على التوجيه الشخصي، المتابعة، والدعم. - تركّز معظم برامج التدريب على التمارين والتغذية فقط، لكن طريقة إليفيت تتجاوز ذلك.
إلى جانب التدريب والتغذية المخصصين لكِ، نركّز على بناء العادات، والتثقيف، وتغيير طريقة تفكيركِ، حتى لا تحققي النتائج فقط، بل تتعلّمي كيف تحافظين عليها.
هدفي ليس أن تبقي معتمدة عليّ إلى الأبد،
بل أن أمنحكِ المعرفة والثقة لتنجحي حتى بعد انتهاء فترة التدريب معي. - يتضمن كل تمرين فيديو توضيحيًا واضحًا، ويمكنكِ إرسال فيديوهات لأدائك حتى أراجعها وأعطيكِ تصحيحات مفصلة ومخصصة.
سأراجع التكنيك، وضعية الجسم، والتحكم في الحركة حتى تتمرّني بأمان وثقة وتحصلي على أفضل نتيجة من كل تمرين.
هذا النوع من المتابعة الدقيقة هو أحد أهم الأمور التي تميّز طريقة إليفيت عن البرامج الأونلاين العامة. - أنتِ لستِ وحدكِ.
معظم النساء اللواتي ينضممن إلى طريقة إليفيت جرّبن أنظمة غذائية كثيرة، وبدأن من جديد مرات لا تُحصى، وفقدن ثقتهن بأنفسهن، ليس لأنهن يفتقرن إلى الالتزام، بل لأنهن لم يحصلن من قبل على نظام يناسب الحياة الواقعية.
دوري ليس أن أعطيكِ خطة أخرى فقط، بل أن أساعدكِ على بناء المعرفة، العادات، والثقة التي تمكّنكِ من تحقيق نتائج يمكنكِ الحفاظ عليها فعلًا.